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瘦身减脂
鲍比跳是一种高强度的有氧运动。可以在短时间内将心率提高到最大。从而燃烧脂肪达到减肥的目的。且减肥效果明显。
增加强度
做博比跳的时候。全身70%的肌肉都能得到锻炼。所以长期的波比跳运动可以增加全身肌肉的力量。让身体更强壮。同时可以塑造完美的体型。
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本文标题：波比跳的好处
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评论(2)
肌肉，全身，力量，目的，是一种，都能，心率，有氧运动，身形，强壮
波比跳的好处，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
瘦身减脂波比跳是一种高强度的有氧运动。能够在短时间内将心率提升到最大。从而燃烧脂肪达到减肥的目的。并且减肥效果