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当很多人都是新手在跳博比舞的时候。刚做了几个可能就觉得累了。我有这种感觉的原因是。主要是因为Bobby jumps可以锻炼全身70%以上的肌肉，比如核心肌肉、手臂、腹部、臀部、背部。
一个看似简单的鲍比跳。做的时候结合了深蹲、俯卧撑、深蹲等动作。它需要全身多个部位的协调配合。可以很好的锻炼全身。而且鲍比的弹跳力更强。所以做的时候很容易觉得累。
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本文标题：波比跳为什么那么累
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评论(2)
多个，全身，几个，很好，会有，很多人，很容易，俯卧撑，爆发力，较强
波比跳为什么那么累，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
很多人新手在做波比跳的时候。可能刚做了几个就觉得浑身很累。而之所以会有这种感觉。主要就是因为波比跳能够锻炼到核