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1.大腿：下蹲是练大腿的王牌动作。长期深蹲可以去除大腿的脂肪。使大腿的肌肉变得结实。增强腿部力量。
2.臀、臂、肩、腹：上下深蹲过程中的深蹲。同时会移动到臀部、手臂、肩膀、腹部等部位。经常做深蹲会让臀部翘起来。加强手臂和腹部的力量。
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本文标题：深蹲锻炼身体的哪里
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评论(2)
大腿，臀部，腹部，手臂，肩部，力量，腿部，会使，王牌，过程中
深蹲锻炼身体的哪里，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
1、大腿：深蹲是炼大腿的王牌动作。长期深蹲可以甩掉大腿的脂肪。使大腿的肌肉变紧实。增强腿部力量。2、臀部、手