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效果并不大。
取决于运动强度、运动持续时间、运动频率以及日常生活中控制饮食的需要。下蹲对减肥很重要。很难达到有氧运动的效果。做一般的有氧运动。连续锻炼不少于半小时。但是，半小时以上的标准姿势深蹲很难做到。如果你坚持要做。也容易到后面，因为姿势不标准造成身体伤害。
所以建议在做深蹲运动的同时。再加一些其他运动来搭配。可以让减肥的效果更好。
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本文标题：深蹲减肥效果怎么样
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评论(2)
效果，很难，有氧运动，半个，姿势，小时，标准，其他的，有一定，损伤
深蹲减肥效果怎么样，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
效果不大。减肥取决于运动强度、运动时长、运动频率以及日常生活中需要控制饮食才有一定效果。深蹲对于减肥来说。很