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1.口感均衡：薏仁单独吃比较凉。不适合长期食用。其中红豆、莲子、枸杞持平。加入温热的红枣后。可以平衡口感。减少感冒。可以吃很久。
2、安神：莲子中所含的生物碱和红枣中的类黄酮二糖A。可以养心安神。
3、明目：红枣和枸杞中含有丰富的胡萝卜素、维生素A1、维生素B群等眼睛必需的营养物质。可以清肝明目。
4.营养全面：这几类食材在生活中很常见。这些成分富含蛋白质和多种维生素。一起吃可以补充营养。增强抵抗力等。
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本文标题：红豆薏米莲子红枣枸杞的功效
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评论(2)
红枣，维生素，莲子，枸杞，几种，都是，营养，效果，生物碱，薏米
红豆薏米莲子红枣枸杞的功效，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
1、平衡性味：单独食用薏米性较凉。不适合长期食用。其中的红豆、莲子和枸杞性平。加入性温的红枣后。可以平衡性味。