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每天50-100克。
虽然鸡胸肉脂肪含量比较低。而且吃完容易有饱腹感。但并不是吃的越多减脂越好。所以需要控制量来帮助减脂。所以建议一天鸡胸肉的量控制在50-100g之间。这样不仅可以帮助减脂的人补充人体所需的蛋白质。也可以帮助更好的减脂。
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本文标题：减脂一顿吃多少鸡胸肉
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评论(2)
还能，鸡胸肉，很容易，越多，吃完，吃得，蛋白质，脂肪，含量，答案
减脂一顿吃多少鸡胸肉，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
一天50-100克。虽然鸡胸肉的脂肪含量比较低。而且吃完以后很容易产生饱腹感。但并不是吃得越多越有利于减脂。