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少油韭菜炒鸡蛋。
材料：韭菜1根，鸡蛋3个，橄榄油，盐，料酒。
1.韭菜洗净控水。切成3-5cm的小块。备用。
2.把鸡蛋打入碗中。加少许盐和料酒去腥。把它打碎以备后用。
3.在不粘锅里加入少许橄榄油。当六七成热时，加入鸡蛋。鸡蛋半凝固后，盛出待用。
4.没有额外的加油。剩下一点炒鸡蛋后剩下的底油。加韭菜。翻炒几下。放一点盐在里面。
5.韭菜变软的时候。倒入煎蛋。翻炒几下出锅。
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本文标题：韭菜炒鸡蛋怎么吃热量低
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评论(2)
韭菜，鸡蛋，炒鸡蛋，料酒，橄榄油，几下，切成，翻炒，时下，小段
韭菜炒鸡蛋怎么吃热量低，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
少油版韭菜炒鸡蛋原料：韭菜1把、鸡蛋3个、橄榄油、盐、料酒1、韭菜洗净控水后。切成3—5厘米小段。备用。2