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可以每天适量食用。
银耳莲子汤是一种性质温和的汤。它含有大量的维生素、纤维素、蛋白质、糖和钙、钾、铁等营养物质。适量食用有滋阴止咳、润肺化痰、润肠开胃、美容养颜的功效。它有益于人体健康。每天可以适量食用。
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本文标题：银耳莲子羹一周吃几次
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评论(2)
有一定，是一种，糖分，滋阴，银耳，莲子，纤维素，蛋白质，维生素，营养成分
银耳莲子羹一周吃几次，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
可以适量天天食用。银耳莲子羹是一种性质平和的汤品。其中含有大量的维生素、纤维素、蛋白质、糖分以及钙、钾、铁等