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建议每天服用5-10粒。200克左右。
虽然马蹄的营养价值和食用价值都比较高。而是因为马蹄铁冰冷的本性。过量食用容易增加胃肠道负担。可能会出现消化不良、腹痛、腹泻等不适症状。所以建议每天吃5-10个左右的马蹄铁来减肥。不要吃得太多，以免不适。
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本文标题：减肥吃马蹄能吃几个
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评论(2)
马蹄，不适，建议，可能会，较高，都比，消化不良，营养价值，症状，胃肠道
减肥吃马蹄能吃几个，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
建议一天吃5-10个即可。约200克左右。虽然说马蹄的营养价值以及食用价值都比较高。但由于马蹄性寒。过量食用