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补肾固精
芡实莲子味甘、涩、平。归脾、肾、心经。适量食用有健脾止泻、止带、补肾涩精的功效。用芡实做菜。能更好的强化补肾固精的功效。可用于治疗肾虚、尿频、遗精、遗精。
养心安神
莲子入心肾。它含有大量的维生素、蛋白质、纤维素等营养物质。具有一定的养心养血、补肾益气、运心安神的功效。用芡实做菜，有很好的养心安神作用。它有益于人体健康。
健脾止泻
莲子芡实含有大量的纤维素、糖、维生素、蛋白质、钙、钾、铁等营养物质。适量食用有益于脾胃健康。可以帮助人体小肠的吸收能力。有很好的健脾止泻作用。它有益于人体健康。
皮肤保养
莲子心中含有丰富的维生素、纤维素和蛋白质等营养成分。其中，纤维素和蛋白质几乎可以为人体提供充足的营养。有利于人体皮肤的美白柔嫩。纤维素可以促进人体胃肠道的蠕动。加速人体毒素和废物的排出。它具有美容养颜的功能。对人体皮肤有益。
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本文标题：莲子和芡实同煮的功效
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评论(2)
芡实，有一定，莲子，纤维素，人体，养心，蛋白质，作用，维生素，功效
莲子和芡实同煮的功效，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
补肾固精莲子芡实中莲子味甘涩性平。归脾、肾、心经。适量食用具有补脾止泻、止带、益肾涩精的功效。与芡实一同煮食