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不管怎样。主要区别是外观上的区别。选购莲子时，可以根据个人饮食习惯进行选择。
1.从外观上看：去皮莲子更漂亮。
去皮莲子是去皮前的红莲子。莲子放入水中煮沸后。天然色素会沉淀到汤里。其他成分也会被染色。因此。有的经销商会把红莲籽的皮磨掉。莲子的外观会更漂亮。
2.营养价值方面：不去皮的莲子更有营养。
莲子的外皮含有维生素、矿物质和一些微量元素。吃莲子的时候，如果连皮一起吃。可以最大程度的吸收莲子中的营养成分。更有利于身体健康。
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本文标题：莲子磨皮的好还是没磨皮的好
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评论(2)
莲子，外皮，外观，美观，区别，汤水，还会，将其，更高，更有
莲子磨皮的好还是没磨皮的好，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
都可以。主要的区别是外观上的区别。在选购莲子的时候按照个人的饮食习惯进行选择即可。1、从外观上来说：磨皮莲子