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因人而异。
以一个体重60公斤的人每小时行走约4公里为例。消耗的热量在249卡左右。如果你想燃烧一磅脂肪。你需要消耗大约3500卡路里。步行约14.5小时。如果通过散步减肥。以每天行走2小时为计算。瘦8.3斤大概需要2个月。每天走10公里大概需要2.5小时。加上清淡的饮食。一个月可以瘦5-15斤左右。
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本文标题：每天走10公里一个月瘦几斤
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评论(2)
小时，的人，消耗，体重，就能，一个月，因人而异，为例，清淡，热量
每天走10公里一个月瘦几斤，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
因人而异。以体重60公斤的人一小时走4公里左右为例。消耗的热量大约是249卡路里。如果要燃烧一斤的脂肪。则需