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动感单车是减肥的好运动。一般45分钟的运动可以消化400-500卡左右的热量。相当于80分钟的长跑。坚持运动可以达到很好的减脂效果。也可以帮助我们塑造。同时增加肌肉力量。
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本文标题：动感单车多久减脂
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评论(2)
很好，还可以，就可，长跑，热量，就可以，肌肉，效果很好，答案，力量
动感单车多久减脂，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
动感单车是一项减肥效果很好的运动。一般运动45分钟就可以消化400-500大卡左右的热量。相当于长跑80分钟。