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买简单的健身器材
可以自己买一个引体向上的装置。比如室内门框的横杆，多功能门装置的横杆等。将其固定在合适的高度。可以自己在家练习引体向上。
利用门
抓住门的顶部。直接用门做引体向上。这种方法不需要准备。但是训练很难。训练时多注意安全。
用毛巾。
选择两条结实的毛巾。在门的一端打一个结，然后把门关上。用毛巾固定住。然后抓住毛巾的另一端做引体向上。这种方法需要更加注意毛巾的牢固程度。
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本文标题：怎么在家里练引体向上
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评论(2)
引体向上，毛巾，单杠，门上，结实，不需要，将其，门框，多功能，两条
怎么在家里练引体向上，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
买简易健身器材可以自己购买一个引体向上器材。例如室内门框单杠、多功能门上器单杠等。将其固定在合适高度的位置。就