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不建议做。
如果有腰椎间盘突出的人。一般不建议平板支撑这项运动。因为平板支撑需要依靠手臂、手腕、腰部等部位的共同努力。此外，平板支撑消耗的物理能量很大。对于腰椎间盘突出的人来说。背部肌肉本身就弱。不仅不能锻炼。还会增加腰部的负担。加重病情。不利于身体的恢复。另外患有骨质疏松症的人由于严重的脊柱侧弯和不合标准的肌肉。也不建议做平板支撑。
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本文标题：腰椎间盘突出能做平板支撑吗
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评论(2)
平板，人群，建议，腰部，肌肉，腰椎间盘突出，也不，还会，脊柱，体能
腰椎间盘突出能做平板支撑吗，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
并不建议做。若是有腰椎间盘突出的人群。一般并不建议做平板支撑这项运动。因为平板支撑需要依靠手臂、手腕、腰部等