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最好什么都不加。
因为一杯水只加柠檬。它的热量很低。100克只有2卡路里左右。在日常饮食热量中可以忽略不计。但如果加入冰糖、白糖、蜂蜜等糖类。即使是甜柠檬水也含有大约5%的糖。蜂蜜中的果糖和白糖中的蔗糖都能带来能量。按5%糖计算。一纸杯(200克)甜蜂蜜水含有40千卡的能量。如果你喝了两杯。相当于吃了1/4碗饭。所以，为了达到更好的减肥效果，控制体重的人。喝柠檬水就是柠檬和水的最佳组合。不加任何东西。
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本文标题：喝柠檬水减肥里面要加什么
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评论(2)
热量，柠檬水，蜂蜜，柠檬，的人，能量，组合，蔗糖，果糖，糖类
喝柠檬水减肥里面要加什么，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
什么都不加最好。因为一杯只放柠檬的水。其热量非常低。100克大约只有2大卡热量。在一天的饮食热量中可忽略不计