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蒸的食物更好。
干枣色香味俱全。富含蛋白质、脂肪、糖、维生素、矿物质等营养元素。一般吃干枣蒸着吃比较好。蒸干枣不仅能更好的发挥药效。身体可以更好的吸收利用；而且蒸过后的干枣更软，更烂。可以缓解胃部刺激。更容易消化吸收。适合消化不好的老人。
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本文标题：干枣是蒸着吃还是干吃效果好
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评论(2)
营养元素，胃部，糖类，药效，矿物质，更容易，质地，色泽，较差，蛋白质
干枣是蒸着吃还是干吃效果好，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
蒸着吃更好。干枣色泽味美。富含蛋白质、脂肪、糖类、维生素、矿物质等多种营养元素。一般建议干枣蒸着吃会更好。蒸