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按适当的比例安排
如果用豆腐代替白米饭作为主食。建议搭配其他配菜。让身体均衡地吃必要的食物。豆腐中含硫氨基酸很少。做菜的时候可以搭配鱼、蛋、海带、排骨等食物。不仅可以提高豆腐中营养成分的吸收。还能促进均衡饮食。
配合好生活和休息
养成良好的生活习惯。还能促进减肥。平时强调均衡饮食。良好的日常作息。按时吃饭。合理运动等。
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本文标题：吃豆腐减肥要注意什么
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评论(2)
豆腐，食物，饮食，还能，白饭，其他的，有一定，主食，海带，氨基酸
吃豆腐减肥要注意什么，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
合理搭配若是把豆腐取代白饭做为主食。建议搭配和其他的配菜一起吃。让身体平衡摄取必备食物。豆腐中的含硫氨基酸较