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一般建议运动后30分钟喝。
经过训练。身体需要吸收各种营养物质来补充能量。此时肌肉生长的关键要素：蛋白质和碳水化合物得到及时补充。肌肉会立刻停止被训练分解。并成为一种合成肌肉组织的状态。
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本文标题：健身蛋白质粉什么时候吃最好
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评论(2)
肌肉，碳水化合物，状态，就会，蛋白质，分解，能量，元素，营养，身体
健身蛋白质粉什么时候吃最好，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
一般建议运动后30分钟后喝。在经过训练后。身体需要吸收各种营养来补充能量。此时肌肉增长的关键元素：蛋白质和碳