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甜菜根可以生吃，也可以煮熟后再吃。
甜菜根生吃起来很甜。好吃又脆。它含有更多的水。生吃不会破坏其中的维生素。人吃了以后可以帮助排毒通便，还可以有效补充水分和维生素c，但是你不要生吃太多。因为是生冷食物。可能会对胃肠道造成一些刺激。一次吃太多可能会引起腹痛、腹泻等肠胃不适。烹饪甜菜根和生吃甜菜根味道不同。但煮熟的甜菜根更容易被人体消化吸收。还能为人体补充一定的营养。
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本文标题：甜菜根生吃还是煮熟吃好
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评论(2)
菜根，煮熟，太多，水分，维生素，生冷，还能，可能会，被人，也能
甜菜根生吃还是煮熟吃好，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
甜菜根既可以生吃也可以煮熟后再吃。甜菜根生吃有甜味。可口脆嫩。含有较多水分。生吃还不会破坏其中的维生素。人食