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被漂白。
在吃西兰花之前。尤其是在需要凉拌之前。吃之前一定要把西兰花焯一下。因为西兰花含有大量的草酸。不烫容易增加人体胃肠道负担。不利于人体健康。
不要煮太久。
有些人喜欢做好西兰花。其实西兰花不用煮太久。因为西兰花煮的时间太长了。很容易导致西兰花中的营养成分流失。这可能会降低西兰花的营养价值和食用价值。
不当暴饮暴食
西兰花的性质相对平和。一般人都能吃。但是要注意食物的量。因为物极必反。吃得太多总是不好的。所以一般不建议过量食用西兰花。
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本文标题：吃西兰花的禁忌
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评论(2)
西兰花，太长，时间，太多，草酸，物极必反，可能会，很容易，很喜欢，均可
吃西兰花的禁忌，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
要进行焯水在食用西兰花之前。特别是需要凉拌之前。一定要将西兰花进行焯水后再食用。因为西兰花中含有大量的草酸物