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这取决于人。
跳绳需要用什么重量的绳子，根据自己的舒适度和习惯来决定。一般选择重量适中的绳子锻炼。因为减肥的人第一次跳绳需要一个适应的过程。绳子太重可能会影响跳绳的速度和训练量。太轻的绳子会吐得更快。不适合减肥的人。另一个建议是体脂超过30的肥胖者。减肥不要选择跳绳。因为跳绳的跳跃和落地。需要膝盖和脚踝。超重的人很容易伤到膝盖和脚踝。
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本文标题：跳绳减肥用什么重量绳
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评论(2)
重量，人群，膝盖，自己的，的人，都是，速度，踝关节，都会，不太
跳绳减肥用什么重量绳，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
因人而定。跳绳减肥需要用什么重量的绳都是根据自己的舒适度和习惯来决定的。一般都会选择重量适中的绳来锻炼。因为