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早餐吃鸡蛋。可以减少午餐和一整天的热量摄入。起到控制体重的作用。此外，鸡蛋不仅能为身体提供足够的蛋白质。还能延缓胃的排空速度。饭后延长饱腹感。但值得注意的是，每天吃1-2个就好。不要吃得太多。否则会让人容易发胖。蛋白质太多不容易消化。所以如果想吃鸡蛋减肥。不能只吃鸡蛋。或者注意搭配吃一些其他食物，以满足自己的营养需求。否则得不偿失。
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本文标题：光吃鸡蛋7天能瘦多少斤
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评论(2)
鸡蛋，蛋白质，长胖，的是，也不，要注意，得不偿失，使人，还可，能为
光吃鸡蛋7天能瘦多少斤，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
早餐吃鸡蛋。能降低午餐以及一整天的热量摄入。起到控制体重的作用。另外鸡蛋不仅能为机体提供充足的蛋白质。还可延缓