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鲜奶富含蛋白质、维生素D、钙、磷、铁、锌、铜、锰等营养成分。营养价值比较高。喝牛奶主要有以下作用：
1.补钙强身：牛奶为人体提供大量的钙。促进牙齿和骨骼的发育。还能降低中老年女性骨质疏松的发病率。
3.提高免疫力：牛奶富含蛋白质。能提高人体免疫力。它使人身体强壮。
3.促进智利发育：婴幼儿常喝牛奶促进智力发育。这是因为牛奶中的乳糖被代谢消化成半乳糖。半乳糖是大脑和神经的成分。
4.助眠：牛奶有安神的作用。睡前喝一杯牛奶。还能有效改善睡眠。
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本文标题：喝鲜牛奶的功效与作用
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评论(2)
牛奶，蛋白质，智利，喝牛奶，人体，乳糖，还可以，钙质，也能，半乳糖
喝鲜牛奶的功效与作用，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
鲜牛奶中含有丰富的蛋白质、维生素D、钙、磷、铁、锌、铜、锰等营养物质。营养价值比较高。喝牛奶主要有以下功效：