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白露节气的时候温差比较大。天气比较干燥。在季节变换的时候。人们更容易感冒。所以可以进行一些食疗，增强免疫力，润肺。这里有一个食疗粥食谱。可以用来缓解秋燥。
百合沙参粥
材料：百合20克，沙参20克，粳米100克，冰糖适量。
练习：
1.先将炒过的沙参和百合去渣取汁。
2.粳米洗净，放入锅中。加入沙参和百合的汁液。煮粳米。
3.然后把粳米拿出来煮粥。
4.煮到软糯为止。加入适量冰糖。搅拌均匀。
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本文标题：白露养生
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评论(2)
粳米，沙参，百合，冰糖，食疗，南沙，汁水，肺部，节气，温差
白露养生，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
在处于白露节气的时候温差相对来说比较大。天气比较干燥。而且处于换季的时候。人比较容易感冒受凉。所以可以进行一些