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适量吃南瓜通常不会让人发胖。因为南瓜是能量密度低的食物。含糖量和脂肪含量较少。不会在体内留下太多脂肪。
南瓜含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分。其中膳食纤维具有饱腹感。适量吃南瓜可以促进减脂。但是不建议吃太多南瓜。虽然南瓜含糖量和脂肪都比较少。但能量略高于其他叶菜、菜花类蔬菜。不适合大量摄入。
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本文标题：吃南瓜会胖吗
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评论(2)
南瓜，脂肪，含量，膳食，较少，能量，纤维，花菜，糖分，会在
吃南瓜会胖吗，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
适量食用南瓜通常不会倒适人体发胖。因为南瓜属于低能量密度食物。糖含量与脂肪含量较少。不会在体内存留过多的脂肪。