肠胃不好能吃哪些水果(调理肠胃吃什么水果好)

试试语音读文章

肠胃不好要多吃的十种水果

1、苹果

肠胃不好吃什么水果？苹果绝对排在榜首。苹果鲜甜多汁。它的营养成分可溶性大。容易被人体吸收。有“活水”之称。是世界公认的健康水果。苹果性味温和。含丰富的维生素和微量元素。可以迅速的中和体内的酸性物质。增强体力和抗病能力。促进胃肠的蠕动。帮助肠胃中食物的消化。协助人体顺利排出废物。是佳养胃的水果。其次。苹果果汁可止泻。空腹吃可治便秘。饭后吃能助消化。

2、木瓜

木瓜又称番木瓜、乳瓜、万寿果。味道清甜、肉质软滑。是生活中常见的水果。既可生吃。又可作菜。要说胃病吃什么水果好。小编推荐木瓜。木瓜含木瓜酵素。有助于分解并加强蛋白质吸收。可缓解消化不良和胃炎。是健脾养胃、治胃痛的好食物。此外。木瓜还具有丰胸的作用。因此深受女性朋友的欢迎。

3、樱桃

樱桃作为水果中颜值较高的水果。不仅营养丰富。口感也非常美味。很多小朋友跟女性都非常的喜爱。樱桃性温。营养非常丰富。具有补中益气、调中益颜、健脾开胃、祛风胜湿的功效。要说什么水果养胃。樱桃就不错。另外。樱桃还具有软化血管、降低血脂的作用。对患有高血脂的人来说很有帮助。虽然樱桃虽好吃。但身体阴虚火旺者应忌食或少食。

4、枇杷

胃溃疡能吃什么水果？那就不得不提及枇杷了。成熟的枇杷甘甜爽口。营养丰富。含有大量的蛋白质、纤维素、果胶和多种维生素。具有润肺止咳、生津止渴、和胃降逆的功效。有不少人吃枇杷来治疗各种咳嗽。是很受欢迎的一种水果。患有胃炎及胃溃疡的患者。可以适当吃一些枇杷。能保护胃黏膜。起到养胃的作用。不过枇杷糖分高。患有糖尿病的人要禁食。

5、石榴

石榴果实晶莹如宝石般。酸甜可口多汁。含水量较高。营养丰富。既能够补充人体所需能量。又不会增加身体的负担。是很好的养生水果。它含有鞣酸、维生素C、柠檬酸、苹果酸等多种有助于消化和降血脂的物质。对于调理肠胃有一定的功效。可治腹泻。还能预防胃溃疡出血。要说胃不好吃什么水果。石榴绝对是适合健脾养胃的水果了。

6、葡萄

葡萄原产亚洲西部。世界各地均有栽培。可生食或制葡萄干、酿酒等。新鲜的葡萄口感酸甜多汁。含有丰富的花青素。具有补血益气、滋补肝肾、生津消食、利尿等功效。深受广大消费者喜爱。葡萄还具有养气、养胃的功效。对于营养吸收较差的人。适当的吃些葡萄。能够起到帮助消化的作用。不过容易腹泻的人要少吃葡萄。否则很容易拉肚子。

7、桃子

桃子原产中国。在世界各地均有栽植。是大家生活中常见的水果。因其甜脆多汁而广受喜欢。要问拉肚子吃什么水果好的话。桃子当仁不让。拉肚子后可以吃桃子。因为桃子属于胶质的食物。性热而味甘酸。有润滑肠道、增加食欲的作用。能减少拉肚子后所带来的不适。其含有的维生素、蛋白质都是可以帮助虚弱的身体尽快恢复。

8、覆盆子

养胃的水果有哪些？小编推荐覆盆子。覆盆子由数个小果聚合而成。色泽鲜红晶莹。味道酸甜可口。常生长在山间树林、溪流小路旁。算是一种野生水果。又叫做山莓、树莓、覆盆莓、野莓、红莓等。有“黄金水果”的美誉。覆盆子性温。含有花青素。可改善胃病。对于脾胃虚寒的朋友来说。平时吃一些覆盆子可以呵护胃部的健康。是一种很不错的养胃水果。

9、桂圆

桂圆又称龙眼。是生活中常见的水果。它含有丰富的葡萄糖、蔗糖以及蛋白质等物质。其中维生素C和铁元素都比较高。食用后可以在提高热能、补充营养的同时。又能促进血红蛋白再生。达到补血的效果。其味甘性温。还具有开胃益脾、补虚安神等功效。对腹泻、胃胀有良好效果。是可以调理肠胃的水果。

10、杏子

杏子是一种常见的水果。种植历史悠久。在我国大多数地区都有种植。杏子味道酸甜。营养丰富。含有人体所需要的糖、蛋白质、多种维生素和矿物质。具有生津止渴、清热解毒、补益肾气、止咳平喘、防癌抗癌等功效。它还含有类胡萝卜素。这类物质有抗氧化作用。可以修复黏膜。对胃黏膜有益处。是肠胃不好应多吃的水果。

• 十大帅哥明星排行榜 全球颜值排名前十男2021
• 好用的睫毛膏十大排行榜10强 大家用过最好用的睫毛膏
• 比较好的男士面膜推荐 男士护肤品十大排行榜10强
• 好用的面膜排行榜前十名 十大顶级面膜排行榜
• 世界顶级豪车排行榜 世界最贵顶级跑车前十名

以上就是由互联网推广工程师 网创网 整理编辑的，如果觉得有帮助欢迎收藏转发~