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1.有利于缓解饥饿感：在体内容易快速分解成葡萄糖。从而为机体的代谢活动补充能量。为了充饥。
2.缓解肌肉疲劳，提高肌肉力量：芋头是一种碳水化合物。可以为肌肉提供丰富的糖原。对于常规体力劳动。或者经常锻炼身体的人。可以缓解肌肉疲劳，提高肌肉力量。
3.预防和缓解便秘：芋头富含膳食纤维。有利于促进肠胃蠕动。还有促进消化的作用。可用于治疗便秘和消化不良。还能增加食欲。
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本文标题：吃芋头可以有什么好处呢
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评论(2)
肌肉，芋头，碳水化合物，疲劳，糖原，作用，力量，很好，葡萄糖，膳食
吃芋头可以有什么好处呢，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
1.有利于缓解饥饿：易在体内快速分解为葡萄糖。从而为机体代谢活动补充能量。达到充饥的作用。2.缓解肌肉疲劳、