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枸杞有安神助眠的作用。所以睡前可以吃点东西。好处很多。经常失眠的人睡前嚼点枸杞。能有效补充枸杞中的营养成分。帮助缓解睡眠障碍。提高睡眠质量。晚上睡觉你会更有安全感。
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本文标题：枸杞安神还是提神
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评论(2)
枸杞，的人，也会，安稳，夜间，功效，睡觉时，营养物质，睡眠，障碍
枸杞安神还是提神，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
枸杞具有安神助眠的功效。因此在睡觉前可以进食。好处多多。经常容易失眠的人在睡觉前嚼食一些枸杞。能够有效补充枸杞