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直接吃比喝水好。
因为枸杞富含胡萝卜素、叶黄素等。这些营养素不溶于水。如果用枸杞泡水喝。那么相关的营养物质可能就不能被很好的有效吸收。枸杞还含有多种维生素和活性物质。这种营养元素通常不耐高温。如果水温超过65。那么枸杞中的营养成分就很容易流失。
因此.一般直接吃比泡在水里喝好。但是直接吃枸杞也要注意。枸杞是否干净卫生。如果不是一次性枸杞。可以先用清水冲洗一下。那就吃吧。
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本文标题：枸杞泡水好还是直接吃好
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评论(2)
枸杞，营养元素，要比，叶黄素，也要，胡萝卜素，如果不是，水温，先用，均不
枸杞泡水好还是直接吃好，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
直接吃要比泡水喝好。因为枸杞中含有丰富的胡萝卜素、叶黄素等。这些营养元素均不可溶于水。如果用枸杞泡水喝。那么