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生香蕉含有蛋白质、脂肪、糖、膳食纤维等营养成分。生吃有润肠通便、增强免疫力的作用。因为香蕉是凉的。胃不好的人可能会被激怒。
蒸香蕉含有更多的膳食纤维。果胶的含量高于生食。果胶对肠胃的蠕动很有帮助。可以清肠护肠。
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本文标题：香蕉蒸着吃和生吃有什么区别
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评论(2)
香蕉，果胶，作用，肠胃，的人，含量，纤维，很好，可能会，糖类
香蕉蒸着吃和生吃有什么区别，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
香蕉生吃含有蛋白质、脂肪、糖类、膳食纤维等营养物质。生吃具有润肠通便、增强免疫力等作用。由于香蕉性寒。对肠胃不