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1、利尿通便。猕猴桃含有大量的水分和膳食纤维。可以减少体内钠的储存。同时，猕猴桃中的膳食纤维在胃肠道中会吸水膨胀。增加食物残渣的体积。并能刺激胃肠蠕动。促进肠道内粪便的排泄。有通便的作用。它能有效缓解便秘。
2、清热止咳。因为从中医食疗的角度来说，猕猴桃的味道酸、甜、寒。热厌口渴嗓子哑的人多吃点有好处。
3.能够补充维生素c，对提高免疫力有明显的好处。
4.可以健脾开胃。因为猕猴桃富含有机酸。能刺激肠道消化液的分泌。对于腹痛，腹胀，消化不良的人。如果经常适当吃猕猴桃，对健脾开胃有很好的好处。
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本文标题：长期吃猕猴桃的好处是什么
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评论(2)
猕猴桃，的人，很好，肠道，好处，膳食，胃肠，健脾，纤维，有机酸
长期吃猕猴桃的好处是什么，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
1、利尿通便。猕猴桃含有大量水分和膳食纤维。能减少体内钠的存储。同时食用猕猴桃其中的膳食纤维还会在胃肠内吸水膨