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正常情况下。冬枣不建议多吃。一天6-7片。以避免暴饮暴食引起的胀气、血糖波动、腹泻等不适。冬枣中的营养成分很高。膳食纤维可以增加胃肠蠕动。便秘患者适量食用有益。但是冬枣的皮通常比较硬，很难消化。可能会增加肠胃负担。诱发腹胀、腹痛、腹泻、消化不良。
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本文标题：冬枣一天吃多少为宜
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评论(2)
冬枣，可能会，较高，有一定，膳食，血糖，胃肠，吃得，多吃，不适
冬枣一天吃多少为宜，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
一般情况下。冬枣不建议多吃。每天6-7颗即可。以免吃得过多而产生胀气、血糖波动、腹泻等不适症状。冬枣中的营养成