减肥可以吃柿子吗
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减肥可以吃柿子吗

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可以吃柿子减肥。

柿子富含糖分、矿物质、胡萝卜素、核黄素、维生素等营养成分。适量吃柿子可以帮助身体补充能量和维生素。柿子中的果胶是一种膳食纤维。可以润肠通便。所以可以吃柿子减肥。但要适度。最好不要空腹吃柿子。否则可能会引起结石。减肥期间控制高热量食物的摄入。平时也要适度运动。才能有更好的效果。

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    评论(2)

    • 寄心梦 永久VIP 2022年10月17日 14:54:42

      柿子,维生素,核黄素,是一种,果胶,糖分,也要,可能会,胡萝卜素,膳食

    • 北海茫月 永久VIP 2022年10月17日 14:54:42

      减肥可以吃柿子吗,现在知道了,不过这这篇解答确实也是太好了

    • 苏梦北 永久VIP 2022年10月17日 14:54:42

      减肥可以吃柿子。柿子含有丰富的糖分、矿物质、胡萝卜素、核黄素、维生素等营养物质。适量食用柿子可以帮助机体补充