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提高抵抗力
苹果富含维生素和抗氧化剂。煮熟后，量会大大增加。食用后可提高人体免疫功能。此外，熟苹果中多酚的含量也很高。它可以降低血糖和血压。还可以抗菌消炎。抑制胆固醇的产生。对延缓衰老、提高机体免疫力有明显效果。
减少胃肠道的刺激
熟苹果更容易吸收。所以会减少对胃肠道的刺激。补充营养。改善肠胃功能。而苹果中含有的果胶是一种可溶于水的膳食纤维。它可以吸收肠道中的水分。使粪便变软，易于清除。
预防大脖子病
煮熟的苹果含有大量碘。其中的碘含量一般是香蕉的8倍。橘子中碘含量的13倍。所以苹果对预防大脖子病有一定的作用。
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本文标题：苹果煮熟吃有什么功效
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评论(2)
苹果，大脖子病，煮熟，含量，是一种，果胶，还能，有一定，能在，很高
苹果煮熟吃有什么功效，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
提高抵抗力苹果本身含有丰富的维生素以及抗氧化成分。煮熟后数量会大量增加。食用以后能提高人体免疫功能。另外煮熟