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小腿变粗了。
跳绳更能锻炼下肢肌肉。如果你跳了很久。如果不拉伸放松腿部肌肉。肌肉会长期处于紧张僵硬的状态。然后小腿肌肉越来越发达。所以建议跳绳后多拉伸。使局部肌肉放松。同时也可以配合按摩。让肌肉变软。为了避免肌肉腿。
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本文标题：跳绳后不拉伸腿会怎样
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评论(2)
肌肉，小腿，就会，下肢，松软，腿部，僵硬，完后，局部，强度
跳绳后不拉伸腿会怎样，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
小腿变粗。跳绳对下肢肌肉锻炼的强度较大。要是长期在跳完后。都不对腿部肌肉进行拉伸放松的话。肌肉就会长期处于紧