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1.吃多了。吃太多食物不利于减肥。
2.吃红薯的同时吃很多其他主食。红薯每100克有99卡路里。它的碳水化合物含量相对较高。可以吃红薯代替主食。减少热量摄入。
3.烹饪方法不对。选择蒸红薯还是煮红薯。不要烤红薯。烤红薯的糖分指数非常高。在人体内很容易转化为脂肪。
4.糖加多了。如果你加入大量的糖使味道变甜。或者做成甜点。而是吃红薯长胖。
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本文标题：吃红薯不减肥反而会长胖
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评论(2)
红薯，主食，热量，碳水化合物，长胖，都不，太多，烤红薯，甜点，转化为
吃红薯不减肥反而会长胖，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
1、吃太多。任何食物多吃都不利于减肥。2、吃红薯的同时又吃很多其他主食。红薯每100克有99大卡的热量。本身