什么是社恐？

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社交恐惧症。简称社恐。

表现为: 一遇到陌生人上前就会下意识地想远离。并且担心对方会跟自己搭话。内心极度恐惧他人的近距离接触。又或者更加严重的是。一到人群密集的地方就会开始焦虑不安。可能会有呼吸困难之类的现象。大部分取决于心里压力过大。

一般具有此类症状的人都比较内向孤僻。朋友很少。并且没有可以交心的人。甚至连父母也不会敞开心扉。

建议有这类症状的人。找到一个可以谈心的朋友。这个朋友。也得开朗外向。善于倾听并且为他解决一些心理问题。可以安慰他之类的。

社恐来源于对陌生环境陌生人的戒备心。所以。尽可能地敞开心扉。才能最好地解决问题！

其他观点：

如果一个人走路总是贴着墙根走。即使是宽敞的步行街。也不敢大大方方迈出。ta大概率患有社恐。

其他观点：

社交恐惧是一种常见的精神疾病。又被称为社交恐惧症（social phobia）。有的地方也会翻译成社交焦虑障碍。是对社交和展示情境的一种比较眼中的恐惧。

具体可以表现为。在他人面前说话、吃东西、写作等等日常活动。在参与有人群的社交场合或者会议时。都可能会发作。

有社交恐惧症的人。非常海派别人通过他们表现出来的语言、行为等觉察到他们的焦虑情绪。这种敏感反而让他们更焦虑。

社交恐惧症也分类。一类是特定社交恐惧症。一般是在烧糊社交场合。比如在公众面前讲话。或者在讲台上授课等等比较特定的场合。但是在一般一对一面谈时不会产生焦虑情绪。泛化的社交恐惧症就是许多场合都可能产生焦虑情绪。比如一般朋友聚会、一对一交谈等。都会引起当事人的不适和焦虑。

DSM-IV-TR对社交恐惧症作了定义

普遍的社交羞怯。害怕会做出被羞辱或引起尴尬的行为。焦虑会标的非常严重以至于出现了惊恐发作回避行为并非社交恐惧症争端的必须标准——一些患者即使经历极大的情绪痛苦。还是会从事社交活动。在为孩子定义社交恐惧症时。他或她必须能够建立与年龄相符的友谊并且焦虑必须出现在与熟悉的同伴进项交往时。不能单纯以和成人的交往过程作为标准。

因为社交恐惧症是一种慢性的疾病。所以它对人的影响也是越来越严重的。

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