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减肥期间可以适当吃芒果。
芒果含有大量的胡萝卜素、维生素、矿物质和纤维素。营养价值高。能促进排便。加快食物消化。清理肠胃。但是要避免吃太多芒果。芒果含糖量很高。吃多了会导致热量摄入过多。对减肥没好处。反而可能增加胃肠道的负担。引起腹泻等。
在身体健康的前提下循序渐进减肥。为了减肥，人们应该少吃油，少吃脂肪，少吃卡路里。并且注意多喝水。搭配合理。保证身体每天所需营养的摄入。也要避免吃太甜太油腻的食物。加上适当的运动。
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本文标题：减肥能吃芒果吗
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评论(2)
芒果，食物，太多，可能会，较高，所需，胡萝卜素，很高，纤维素，矿物质
减肥能吃芒果吗，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
减肥期间可以适当吃芒果。芒果中含有大量的胡萝卜素、维生素、矿物质及纤维素等。营养价值很高。可以促进排便。加快