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可以适当吃一些。
葡萄热量不高。但是他的含糖量高。减肥的时候可以吃一点。补充膳食纤维、花青素等营养元素。但是要注意。你不应该一次吃太多。以免吃糖太多变成脂肪。聚集在体内。影响减肥效果。每天最好不要吃超过200g。其他水果的摄入也要适当减少。如果葡萄长期吃多了，不仅对减肥没有效果。也容易导致血糖升高。减肥要控制高热量高糖分食物的摄入。还应该配合适当的运动。比如慢跑和瑜伽。才能达到更好的减肥效果。
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本文标题：葡萄减肥期可以吃吗
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评论(2)
糖分，效果，葡萄，花青素，营养元素，长时间，较高，不高，膳食，血糖
葡萄减肥期可以吃吗，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
可以适当吃一点。葡萄热量虽然不高。但他的含糖量较高。减肥的时候可以适量吃一点。补充膳食纤维和花青素等营养元素