按1—18岁男女孩最新身高标准表,你的孩子达标了吗？

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导读：小孩子的成长过程中。身高是父母们最为关注的一点。前段时间小编的一个同事突然变得忧心忡忡起来。原来是他们家的孩子在同班同学中。身高偏爱一些。排队、座位都被老师安排到了靠前的位置。如果是女生也就算了。孩子是男生。难免让人有所担忧。

很多家长都格外在意自己家孩子的身高。觉得个子是高的才是最好的。但其实。小孩子的身高并不是越高越好的。在不同的年龄阶段里。都有不同的身高标准。我们可以对照一下孩子的“1到18岁”身高参照表。看看你家孩子身高。是高了还是矮了？

一、男孩女孩各自的身高参照表

上面放出来就是最新出的孩子身高参照表。蓝色部分是男孩的。粉色部分是女孩子。而其中“中间位”代表着就是对应年龄中的平均身高水平。但不同的孩子具体身高数值是不一样的。因此还要参照水平范围值SD。

通常情况下如果是正负1SD水面内的都是正常的范围。但如果到了正负2SD的范围。就意味着你们家的孩子有偏矮或者是偏高的水平。到了正负3的话。那么问题可能就比较严重了。关于孩子身高的问题。家长们还是应该要注意起来。

二、身高太高。要警惕超骨龄问题

人体的身高发育是对应着不同的骨龄了。有的孩子如果出现了比同龄人超出太多的情况。往往就是因为身体早熟的原因导致的超骨龄增长。而骨龄增长太快。超过孩子的实际年龄的话。那么就很可能会导致生长潜力开发过度而损伤。最终的成年身高过矮。

而超骨龄的生长发育。往往就是因为小孩子的日常饮食太过丰富。身体所摄入到到营养超过了日常正常的所需量。每日的饮食都是高蛋白食物。或者是日常的营养品吃太多了。也就是我们说的“补过头”。这就需要父母们均衡孩子饮食。戒掉高蛋白、高营养的摄入。

三、孩子身高不理想的因素

如果你们家的小孩子身高是处于偏矮个子的水平的话。那么其中的因素往往都是由于饮食、睡眠、运动这三个方面导致的。我们需要关注孩子日常的生活习惯。改善孩子的不良习惯。调理孩子的身体。个子就会慢慢长起来了。

1、饮食因素：身高不够往往是因为身体的营养供给不足。如果出现挑食、偏食或者不爱吃饭的习惯。小孩子的身高也有所增长的。因此戒掉孩子饮食上的坏毛病。少吃零食。安排营养均衡的一日三餐就尤为的关键。

2、睡眠因素：睡觉是有利于身体的生长激素分泌的。这是孩子身高增长的关键激素。因此。如果孩子们有熬夜、睡眠质量不高的情况。那么都会影响到夜里生长激素的分泌水平。想要孩子长个。就应该保证良好的睡眠休息以及睡眠时长。

3、运动因素：在孩子身高增长过程中。运动是非常重要的一个辅助因素。经常性的关节运动有利于刺激骨骺线处的骨骼钙化累积过程。所以。想要孩子身高长得快一些。不妨安排孩子多做一些日常的运动锻炼。刺激骨骼发育。

重要提示：孩子的身高发育是需要在一个正常的生长水平的。长得太高或者是太矮都是发育有问题的情况。长得太高需要警惕是不是超骨龄生长了。而个子不够高的。家长们可以从饮食、睡眠以及运动这三个方面加以改善。

今日话题：按照身高参照表。你们家孩子的身高是什么水平？欢迎留言讨论。

其他观点：

你好。现在社会的生活水平提高了。和以前相比孩子的平均身高都提高了不少。孩子长得高。也是家长都值得骄傲的一件事。

其实想要孩子长得高。除了营养要跟得上以外。充足的睡眠、合理的运动都是非常重要的条件。

首先由于是根据2005年的调查数据。所以数据上可能会有点偏差。其次除了查看身高标准表家长还可以对孩子的身高进行简单的估算。比如。孩子2岁时身高为84cm。2岁以后大概每年增长7cm。那么2~12岁的身高就可以粗略的估计为身高（cm）=年龄*7+70（cm）。

孩子有三个成长黄金期。就好像多米诺骨牌一样环环相扣。是一个连续的动态。这一阶段是下一阶段的生长的基础。孩子在各个期间若是膳食不当、营养不良、睡眠不足等就会影响孩子身高的发育。

还是要提醒一点。以上仅供参考。孩子的发育因人而异。包含了遗传、后天的因素。所以家长只要关心好孩子的健康。给予充足的营养、养成好的习惯。抓住后天的机会都是可以长高的。

其他观点：

看到这个问题。再看一眼孩子。我只能叹一口气。压下心中的焦虑。

照楼上答主们的截图。我家孩子16岁未到。应该是170或是171。但是前两天量了只有167的样子。这样看来算是偏矮一挂的了。

看到这样。朋友们可能会说。估计是营养不足或是营养不均衡。我能说这个不太可能么？牛奶常备。纯奶。酸奶都有。鸡蛋牛肉鱼肉猪肉等优质蛋白是每周都有安排。每天早上固定有牛奶与鸡蛋。再加其他的不同搭配。中午也是我自己送饭过去的。肉菜水果都有。晚上回家吃。也是差不多中午的搭配。

运动方面。小学的时候。每晚出去跑跳。每天在家的运动时间也比较多。初中我们才进行了体育中考。获得满分30分。引体向上是硬拉上去23个的。健身的人都能明白硬拉23个引体向上的难度。跳远。跳高这些都有做。上个学期和这个学期。每天在学校两节体育课。练的都是HIT动作。高抬腿、波比跳等等。

睡眠方面。小学是9：00前上床。初一与初二上学期改成晚上10：30上床。初二下学期的时候。就比较晚了。到12点常有的事。现在初三了。晚上也是12点多才能睡觉。这个是没办法的事了。还有一个月。就搞定了。

我现在经常怀疑是不是遗传的关系。他爸身高还行。裸高178。初中毕业的时候168。但是我就比较矮了。我现在撑死155。我一直怕孩子像我一样长个就麻烦了。孩子爸爸也不同意去做骨龄检查。

初二的那一年。一年发烧了两次。烧了后就窜个子。那一年是长得最快的。一年长了10+cm。其他的时候都是比较均匀地在长。

所以我现在找不到孩子不长个的原因。孩子爸安慰我说：男孩子长得晚。长得晚的孩子最后才长得高。希望能如此。

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