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晒一次就好。
伏天是一年中气温最高的时期的总称。背部日光浴是保持健康的一种方式。晒太阳就是利用大自然传递的温度和热量来补充人体的阳气。适当的背部干燥可以增强身体抵抗力，驱邪，提高身体素质。而且人体背部有两大经络，督脉和膀胱经。这两条经络如果受到寒冷刺激，很容易堵塞。适当的背部干燥可以疏通经络，补充阳气。
建议每天晒一次背。每次背部晒太阳的时间控制在20分钟左右。如果你后来容忍了。根据你身体的承受能力。逐渐延长晒后背的时间。避免长时间在阳光下暴晒引起的头晕、中暑、皮肤红肿、疼痛等不适。
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本文标题：伏天晒背一天晒几次为好
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评论(2)
经络，伏天，阳气，督脉，温度，身体，时间，是一种，很容易，统称
伏天晒背一天晒几次为好，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
晒一次就可以了。伏天是全年中温度最高的一段时间的统称。伏天晒背是一种养生方式。晒背是利用大自然传递的温度热量