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1.喝糖水：如果喝完茶睡不着。然后建议喝一杯浓蜂蜜水或者糖水。利用渗透利尿的原理，促进茶叶中有效成分的排出。
2.适量运动：如果喝完茶睡不着。那我建议你下次可以做一些活动。这样不仅可以促进茶叶中有效成分的排出。而且会给人体增加一定的疲劳感。所以也能起到一定的促进睡眠的作用。
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本文标题：喝了茶睡不着怎么办
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评论(2)
糖水，喝了，睡不着，茶叶，有效成分，建议，渗透性，还能，能对，喝一杯
喝了茶睡不着怎么办，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
1、喝糖水：如果喝了茶之后睡不着的话。那么建议可以喝一杯浓的蜂蜜水或者糖水。利用渗透性利尿的原理来促进茶叶中有