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1.肉食类。我们常见的牛羊肉、猪肉以及鸡鸭鱼肉等。含有许多的高蛋白。其中还含有许多氨基酸与蛋白温和。所以肉类比植物蛋白高很多。
2. 奶类食品。牛奶及羊奶和其他奶制品都含有大量的蛋白质。牛奶的蛋白质含量最高。
3. 蛋类食品。蛋类食品中含有蛋白质也很高。尤其是鸡蛋中含量高。蛋黄中含有汉高的蛋白质。
4. 粗粮类食品。五谷杂粮、营养健康。五谷杂粮中含有许多的植物蛋白。燕麦中含油量最高。
以上这些食物都含有搞蛋白质。当然平时除了补充上面这些食物以外。还可以选择补充汤臣倍健的蛋白粉。
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本文标题：什么东西蛋白质高？
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评论(2)
蛋白质，蛋类，食品，中含有，含油量，牛奶，食物，羊奶，五谷杂粮，植物蛋白
没想到大家都对什么东西蛋白质高？感兴趣，不过这这篇解答确实也是太好了
1.肉食类。我们常见的牛羊肉、猪肉以及鸡鸭鱼肉等。含有许多的高蛋白。其中还含有许多氨基酸与蛋白温和。所以肉类比植物蛋白高