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吃太多甜玉米的主要危害如下：
1.血糖升高
玉米属于谷类。它含有更多的糖类物质。这些糖在肠内被分解成葡萄糖。对于血糖代谢异常或糖尿病患者。多吃玉米，尤其是水果甜玉米。可能导致血糖升高。
2、消化不良
玉米吃多了。会影响胃的消化。导致消化不良和腹胀。而过量摄入纤维素遇水膨胀。可能引起肠梗阻。甚至出现脱水等症状。
3.营养不良
如果你吃太多甜玉米。会减少其他食物的摄入。长此以往，人体会缺少很多营养元素。导致营养不良。
4.烟酸缺乏症
因为玉米的蛋白质缺乏色氨酸。此外，玉米中含有的大部分烟酸是共轭的。不分解就不能被身体利用。如果长时间吃太多玉米。一个人吃玉米。容易出现烟酸缺乏。症状如消化不良、食欲不振、腹泻、便秘、头晕失眠、皮肤粗糙、角化过度等。
5.出现过敏。
有些人对玉米过敏。对于这种人来说。玉米吃多了之后会出现皮肤瘙痒，皮疹，腹泻。避免进食。
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本文标题：甜玉米吃多了有什么危害
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评论(2)
玉米，烟酸，血糖，消化不良，营养不良，甜玉米，分解，色氨酸，人群，食物
甜玉米吃多了有什么危害，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
甜玉米食用过多的危害主要有以下几点：1、血糖升高玉米属于谷类食物。含有较多的糖类物质。这些糖在肠道内分解成