长期揉腹部的危害有哪些？

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说起揉腹部。大家听到最多的应该是好处。因为中医的很多穴位按摩法。只要按摩方法正确。都是有一定好处的。比如说揉腹。对于腹部脂肪多的。有助于减肥。对于肚子不舒服的。腹胀。消化不好的。经常揉腹部可以得到缓解。再比如女性腹部硬的。有的可能是因为血瘀滞。宫寒等。揉腹可以起到散瘀的作用。还有可以促进胃肠蠕动。改善便秘等等。

中医 揉腹法对一些慢性病还是有很好的调理作用。中医认为。腹部有很多的包块和条索。揉腹可以疏通腹部经络的堵滞。解除经络粘连等。比如常用的揉腹方法有：揉脐腹（以肚脐为中心。顺时针逆时针揉腹）、推少腹等。

当然了。揉腹并不是适合于每一个人。而且还有很多禁忌人群。比如：

1、妊娠期妇女

2、腹腔内有肿瘤、感染性出血、腹壁感染以及胃穿孔的人

3、急性肚子疼痛的。比如阑尾炎、腹膜炎等急腹症时时不能揉腹的。会出问题的

4、吃得过饱或过饥时

另外。揉腹时要注意方式方法：

比如：根据不同的症状。找对穴位进行圈揉或推揉等。姿势最好是仰卧。时间在晚上睡觉前或者早晨起床前都是可以的。且在揉腹前要排空小便。揉到腹内有温热感时最好。如果出现放屁、想上厕所。都属正常现象。我胃寒。有时候肚子受凉之后。会很胀。揉腹之后就会缓解。

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长期揉腹部的危害有哪些

采用正确方法长期揉腹没有危害。

采用正确方法经常揉腹是一种养生保健方法。将揉腹作为一个生活习惯长期坚持可以强身健体、延年益寿。改善胃肠道功能。预防和缓解便秘、泄泻、消化不良等消化系统不适；还有调节生殖泌尿系统的功能。辅助减肥等好处。

经常揉腹部的好处有很多。经常揉腹可以改善胃肠道功能。预防和缓解便秘、泄泻、消化不良等消化系统不适；经常揉腹还可以调节生殖泌尿系统的功能。如改善前列腺增生引起的排尿异常、阳痿、早泄等病症。女性的月经不调、痛经等病症；经常揉腹还可以起到辅助减肥的作用。

揉腹的时候要注意揉腹的力量以轻柔和缓为度。揉腹后感觉温热、舒适为宜。腹部肿瘤、腹主动脉瘤等疾病的患者要征求主治医生的意见后进行按摩操作。切不可盲目自行操作。以免影响病情。

本内容由北京中医药大学东直门医院 ICU 副主任医师 郭楠审核

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只要是揉自己的腹部。不会有什么危害的[大笑]

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