长期用耳塞听歌会导致听力下降吗？

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去年发过一篇科普。正好是这个问题的答案。

公交车上。地铁站台。带着耳机的年轻帅哥、美女比比皆是。繁华都市里的这种场景大家想必都已司空见惯了。可是小小的耳机里却隐藏着会损害我们听力的危险哦。欲知详情。且听耳科赵医生徐徐道来。

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开始正式话题前。先科普下我们是怎么听到声音的。有人说了。这不是废话吗？长耳朵的人当然能听到声音啊。这话可不一定对。贝多芬的耳朵看起来和我们没什么不同。可惜他晚年几乎是听不见声音的。我们常说的耳朵一般只是指耳廓（脑袋两边的小扇子）。它听力中起到的作用很低的。耳廓深处有外耳道。外耳道的深处还有中耳、内耳的复杂结构。我们能正常听到声音有三个必须条件。1声源离耳朵不远2外耳道、中耳、内耳工作正常3大脑复杂分析声音的区域工作正常。听着有点复杂。按现在流行的微信语音聊天类比。你说话就是声源。手机的外壳就是耳廓。麦克风就是你的中耳、内耳等各种复杂结构。手机的音频芯片就是你大脑里的听觉中枢。如果你的手机麦克风或音频芯片出了故障。即便手机外壳再炫也木有半毛钱用啊。我们耳朵精密、复杂程度甩所有手机芯片800条街。但是皮实程度却只能呵呵了。我们一定要保养好。坏了可没地儿去换。

言归正传说耳机。在嘈杂的环境下。为了压制住环境的噪音。需要将耳机的音量调到很高。而这种时候的高音量因为不像在安静时那么刺耳。常使我们流连忘返。这会对我们的内耳的神经细胞造成损害。我们常开玩笑说干某件事太麻烦。要死多少个脑细胞。而一定程度的高音量真会弄死耳朵里的听觉细胞的。这是已经在小白鼠身上明确证实了的（向小白鼠同志致敬）。有人会说。你可别在哪忽悠了。我天天听耳机也没觉得耳朵出毛病啊。这是因为我们的听觉细胞有一定数量（大概万把来个。可惜是不可再生资源。牺牲一个少一个）。你二号线上戴着耳机听一圈摇滚乐的功夫。最多损失一个两个听觉细胞。可见天这么搞。几年以后能正常工作的听觉细胞能省多少就不好说了。现在一部分安卓系统的智能手机已有相关的保护性提示。在插上耳机后是不能直接通过音量按键把音量调到100%。需要额外确认许可（而iphone一直到6都好像还没有见过这种设计。果粉们可以跟库克反映下这个问题）。对这个提示视而不见。直接点确定的同学出来举个爪。

当然耳机同志的本质还是善良的。只要我们不去挖掘他的黑暗面。他带给我的只会是享受。使用时注意以下情况就好：60-60-60原则。你平时经常戴耳机听音乐时。音量不超过最大音量的60%。连续听的时间不超过60分钟。声音最好不超过60分贝。这是查专业资料时看到的方法。我认为不错。推荐给大家。如果不知道60分贝是什么概念可参看下图。

像爱护眼睛一样去爱护我们的耳朵吧。耄耋老人耳聪目明除了天生丽质以外。后天保养必不可少。今天就啰嗦到这。想不出打油诗作结尾了。拜拜了您呐。

其他观点：

诚谢邀請！我本人认为：耳机的声音对耳膜有一定损伤的、入耳式耳塞比大头式耳筒损伤更大、大头式耳筒因有大的空间、但仍有损伤的！如真的喜欢用耳机听音乐的话、那就将音量调至45%左右就最好了⋯⋯！

其他观点：

戴耳机听音乐。防听力损伤坚持三个“60”原则！

（1）音量最大不要超过耳机总音量的60%；

（2）声音分贝控制在60以下；

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