我肾阳虚怕冷,尿频吃什么水果食物好？

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已推荐头条热点 2022年12月27日 11:23:48 4 2 网创网营销顾问知名网络工程师互联网优化师本文总共570个字，预计阅读时间或需2分钟

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谢谢邀请！对于这个问题。我给简要回答。供大家参考。

一。肾阳虚表现

中医认为。肾阳虚是指肾脏阳气虚衰所表现出的证候。由于肾阳虚衰。温煦失职。气化失权所表现的一类虚寒证候。以畏寒肢冷。腰以下为甚。面色白或黧黑。神疲乏力。小便清长。夜尿多。舌淡苔白。脉弱等为常见症的证候。多由素体阳虚。或年老肾亏。或久病伤肾。以及房劳过度等因素引起的。

二。题目肾阳虚怕冷。尿频吃什么水果食物好？

1。水果类

①葡萄干

②橘子

③柚子

④橙子

⑤核桃

⑥猕猴桃

⑦桂圆

⑧栗子

2。蔬菜类

①海带

②紫菜

③胡萝卜

④韭菜

⑤辣椒

⑥山药

3。动物类

①狗肉

②羊肉

③鸡肉

④猪肚

⑤鸡蛋

⑥鹌鹑（蛋）

四。主食类

①黑豆

②黄豆

③黑芝麻

④黑米

⑤糯米

⑥麦片

⑦小米

⑧黍子

五。肾阳虚养生食疗方

1。当归生姜羊肉汤

取当归10克。生姜半两。羊肉一斤（切成小块）。加水1000毫升。放在锅里。一起放在炉子上。煎煮一小时。喝汤吃肉。

功效是补肾助阳。养血生精。特别适宜于身体虚弱。气血不足。肾阳虚衰。怕冷。尿频。腰痛乏力等。效果不错。

2。鹿茸炖猪腰子汤

取鹿茸3克。猪腰子一只（除去内膜）。切成井字小块。生姜半两。一起放入锅内。加水500毫升。煎煮半小时。喝汤吃肉。

功效是补肾壮阳。暖肾生精。特别适宜于素体阳虚。或年老肾亏。或久病伤肾。以及房劳过度等因素引起的面色白或黧黑。神疲乏力。小便清长。夜尿多。舌淡苔白。脉弱等最效。

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