试试语音读文章热门回答：
没练过。不知道。
其他观点：
谢邀。我是瑜伽爱好者。也是练瑜伽的受益者。我自身的体会：真的可以修身养性。
修身：第一。让身体越来越好。免疫力增强。基本不感冒。如果偶入风寒。几个骆驼式就能解决。
第二。身形挺拔。塑形明显。身材有肉。不臃肿。经常练流瑜伽比较好。
第三。改善睡眠的质量。常做广角式。三角式和婴儿式。
第四。常炼呼吸。让我们的肺功能增强。洁净我们的身体。
养性：第一。脾气越来越好。变得柔和。不与人计较。端庄大气。
第二。内心平静。通透一些事情。人生就是如此。无欲无求就是大欲望大欲求。
养性和练呼吸还有冥想有关系。让生活节奏慢起来。内心平衡。瑜伽即是大众运动也是小众运动。大众化的抻筋运动。小众的修习身心。你是哪一个呢？
其他观点：
你好。\r
瑜伽可以有效调节神经系统及内分泌系统。进而改善个人整体健康。目前。瑜伽已被应用在治疗艾滋病的层面。而它在心理及精神方面的影响力。更被用来改善囚犯的精神健康。帮助他们减轻精神压力、恐惧感、攻击性。以及改善他们重归社会的能力。 瑜伽的益处多不胜数。当我们明白生理、心理和精神三方面的健康并不能分割处理时。自然会对整体生命有更透彻的了解。瑜伽的最终目的。是拓宽个人意识。令我们更了解当下生命的意义和价值。 \r
对我们的修身养性有很大的帮助。
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本文标题：你认为瑜伽可以修身养性吗？
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评论(2)
瑜伽，精神，小众，修身养性，健康，越来越好，我是，内心，呼吸，观点
没想到大家都对你认为瑜伽可以修身养性吗？感兴趣，不过这这篇解答确实也是太好了
没练过。不知道。其他观点：谢邀。我是瑜伽爱好者。也是练瑜伽的受益者。我自身的体会：真的可以修身养性。修身：第一。让身体