人体内,水是靠哪些食物提供的？

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1. 人体内水的来源有三条途径

(1) 来源于饮水:一般一个正常的成 年人一天饮水约1 300 mL。饮水量随气 候、劳动和生活习惯而不同。

(2) 来源于食物:不同的食物含水量 各有不同。成人一般每日从食物中摄取 约900 mL的水。

(3) 来源于代谢:物质代谢过程中会 生成水。一般是由体内的糖、脂肪和蛋白 质等物质氧化产生。 每日生成的代谢水 约为300 mL。

注:人体内的水最主要的来源是饮 水和食物。物质代谢产生的水相对稳定

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其他观点：

和其它动物一样。在体内含大量的水分。一个成年人体内的含水量约占人体重的65%左右。人在自己一生的生命活动过程中。随着年龄的增长。体内的含水分量也逐渐的减少。在婴儿时期。体内含水量可达72%。到了成年时期。水的含水量降到65%左右。

值得注意的是。在体内每天有8200毫升水分。由口腔及胃肠道分泌腺分泌到胃肠道内（如唾液、肠液、胰液等）。这些水分的绝大部分（约800毫升）由回肠和结肠回收而返回血液。 因此。呕吐和腹泻的病人。就容易失去水分而产生脱水状态。

人体内的水。是组织细胞的主要成分之一。约占人体重的50%左右。其余的水分处于血液和细胞间隙之中。还有少量转胞水存在于各空的器官里。[收起]

Harri 2014-06-28 10:18:48 2096 评论

1、根据生物学家的报告。成年人人体内水分约占人体重的60％－70%。其中脑脊髓中水占99%、淋巴腺中水占94%、血液中水占70%、肌肉中水占62%、骨骼中水占5%。

当胎儿在母体内孕育的时候。水占体重的90%。当婴儿出生后。水占体重的80%。成年人体内水的比例降到了70%。而到了老年以后。水在人体内的比例就降到了50%---60%。

水约占人体组成的70%。男性体内含水分较女性多。年轻的人较年长者多。新生儿体内所含水量约为70%~75%。在人体各组织中。水分的含量也是不同的：分布于骨骼和软骨中的水约占骨总量的10%；脂肪当中的水约占脂肪总量的20%~35%；肌肉中水的分布已高达肌肉总量的70%左右；而血液中的血浆里面。除了6%~8%的血浆蛋白。0。

1%左右的葡萄糖和0。9%左右的无机盐以外。其余的成分全是水。约占血浆总量的91%~92%。

其他观点：

人体内水的来源有三条途径

1.来源于饮水:一般一个正常的成年人一天饮水约1300mL。饮水量随气候、劳动和生活习惯而不同。

2.来源于食物:不同的食物含水量各有不同。成人一般每日从食物中摄取约900mL的水。

3.来源于代谢:物质代谢过程中会生成水。一般是由体内的糖、脂肪和蛋白质等物质氧化产生。每日生成的代谢水约为300 mL。

人体内的水最主要的来源是饮水和食物。物质代谢产生的水相对稳定。

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